Ще зовсім недавно хворі, що перенесли інфаркт міокарду, ставали інвалідами назавжди. Нині більше 75% таких людей можуть вже через півроку продовжувати нормальне життя. Для цього треба стежити за собою
й дотримуватися 5-ти правил для відновлення після інфаркту.
1. Постійний прийом препаратів. Основні лікарські засоби, що
призначаються після перенесеного інфаркту , повинні запобігати розвитку
атеросклерозу і тромбозів. Для цього рекомендують аспірин, бета-блокатори,
ІАПФ,статини тощо
2. Правильне харчування та дотримання дієти. Дієта після інфаркту має
бути низькокалорійною (добова доза — 1600-2000 ккал). Варто виключити з
раціону тваринні жири (основне джерело холестерину). М’ясо птиці їсти
можна, але без жирних його частин. Особам, які хворіють на цукровий діабет
і гіпертонію, не слід вживати солоного й гострого. Найкориснішою є їжа, що
приготована на рослинних оліях (соняшниковій, оливковій, лляній, рапсовій).
3. Реабілітація фізкультурою. Згідно з рекомендаціями Європейського
товариства кардіологів з профілактики серцево-судинних захворювань,
хворим доцільно проходити щоденно не менше 3 км у звичному темпі.
Також слід пам'ятати, що людям, які перенесли інфаркт міокарда, фізичні
навантаження в саду чи на городі протипоказані, особливо під сонцем. Таким
пацієнтам не можна піднімативажкості, копати та інше..
4. Відмова від паління. Відмова від тютюнопаління є обов’язковою умовою
життя після інфаркту, причому як через рік, так і через 10 років.
5. Санаторне лікування. Реабілітація в санаторії після інфаркту покращує
психологічний стан хворого і додає нових сил.
